रायपुर, 21 जून 2025। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ट्विस्ट योगा शंकरनगर, रायपुर में एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में स्थानीय निवासियों, योग प्रेमियों और विभिन्न आयु वर्ग के लोगों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। ट्विस्ट योगा केंद्र द्वारा आयोजित इस सत्र में विभिन्न योग आसनों और प्राणायाम के माध्यम से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लाभों को रेखांकित किया गया।
कार्यक्रम की शुरुआत सुबह सूर्य नमस्कार के साथ हुई, जिसमें ताड़ासन, भुजंगासन, और त्रिकोणासन जैसे आसनों का अभ्यास किया गया। प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को प्रत्येक आसन के सही तरीके और उनके स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से बताया। इसके बाद अनुलोम-विलोम, कपालभाति और भ्रामरी जैसे प्राणायाम सत्र आयोजित किए गए, जिन्होंने उपस्थित लोगों को मानसिक शांति और तनावमुक्ति का अनुभव कराया। ट्विस्ट योगा की मुख्य प्रशिक्षिका ने कहा, योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की कला है। इसे नियमित जीवन का हिस्सा बनाना चाहिए।
कार्यक्रम में बच्चों, युवाओं और वरिष्ठ नागरिकों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया। कई प्रतिभागियों ने पहली बार योग का अभ्यास किया और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने की इच्छा जताई। केंद्र द्वारा योग के महत्व को समझाने के लिए एक लघु व्याख्यान भी आयोजित किया गया, जिसमें स्वस्थ जीवनशैली और योग के वैज्ञानिक लाभों पर जोर दिया गया।
कार्यक्रम का समापन सामूहिक ध्यान सत्र के साथ हुआ, जिसने सभी को सकारात्मक ऊर्जा से भर दिया। ट्विस्ट योगा शंकरनगर के इस आयोजन ने योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने और समुदाय को एकजुट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
